おはようございます♪

ベルマン化粧品販売店Root4(ルートフォー）です(^^)

私自身、ベルマン化粧品に出会ってから、かれこれ20年近く（年齢ばれちゃう）

ベルマン化粧品との最初の出会いは、強烈な赤ら顔、痒みと戦っている所からでした。

学生のころからその症状は加速（成長ホルモンの影響も）

皮膚の毛細血管の拡張からなるものと、当時のお医者様に炎症作用のある薬と塗り薬を処方してもらいました。

日焼けをすれば、赤みが加速し、乾燥シーズンは皮膚が固くなり、ガサガサと痒み。。。

母親も思春期の女の子をさすがに心配して、超超超高級石鹸や化粧水、漢方を買ってくれました。

なにやらその化粧品達がすこーし効いた気が！そこから、化粧品に目覚めました！

医療もとても頼りになりますが、一番は毎日のケアをどうしていくか！自分の肌、自分の体質を理解してどうして付き合っていくか！

そう！！！基本的に大切な「向きあう」とうことに気づいたのです♪まさにこれは、「自己愛」

自分を本当に愛することが美肌への最短ルートだとの気づき（喜）

赤ら顔の原因と、自分の生活習慣を見直しました。赤ら顔は毛細血管の拡張から起こる皮膚トラブル。

肌のバリア機能の低下、肝機能の低下。。。外的要因だけでなく、内的要因もあるのです。

炎症をおこし、炎症が慢性化している。

なんだか、ほったらかしにの無視をしていたのかと思い、自分にごめんなさいをしました。

愛情の反対は無視ですもんね byマザー・テレサ

それから、奇跡的にベルマン化粧品に出会いました。（これは引き寄せた！と急にポジティブ）

もちろん、スキンケアだけでなく、体内環境も改善に取り組みます！

肝臓を元気にするべく、行ったこと。（肝機能が低下すると血液がドロドロになりやすい）

【食生活シリーズ】

１，水分補給はお水！ノンカフェイン！軟水に変えて、1日1.5リットル以上（これは無理しない心地よいレベルで）

※ここでルイボスティにはまりだす♪でもコーヒーもたまに飲みますよ（習慣にしなっただけです）

２，砂糖類を取りすぎない！普段は甜菜糖、オリゴ糖メインです！

３，小麦粉を取りすぎない！（こちらもたまにはOK）

４，発酵食を積極的に食べる！（お味噌、豆乳系乳酸菌など）

※防腐剤などの添加物が強烈なものは極力避けました。なぜなら、菌達が嫌がるかあぁと！

※菌の話はまた別回で♪

５，サプリの見直し

※乳酸菌生産物質（現在も愛用中）

※水素（水素水や水素サプリ愛用中）

※フルボ酸（たまに）

※よう素（たまに）

※海藻系ミネラル（たまに）

簡単にはこんな食生活を送っています。

ここでお気づきかもしれませんが、血液ドロドロを回避すべく根本として行った食生活改善は、なんと、「腸の改善」からだったのです♪

人の体、意識も含めまるっと変わるのに平均3年と言われています。まずは3日でなんとなく。3週間で変化が起こってきて、3か月で結構調子よく！これを気が付いたら3年になり！

気づけば赤ら顔さんは、よっぽどの時に出る程度に！（出た時はヨシヨシ、ご無沙汰ですねぇとなでなでするようにご挨拶）

「腸」のお話もまた次回以降に♪

簡単なエピソードですが、何が言いたいかといいますと、私は「赤ちゃんの素肌に近づく！」宣言を自分の肌に誓いました！

自分の肌に変化が出るって本当に嬉しいです。笑顔が変わります！毎日が変わります！

目指せ、赤ちゃんのふわふわ、ぷる艶肌！これが本当のゴールです。

年齢からすると、赤ちゃんとは真逆に老化へと進んでいますが、老化を遅らせて、少しでもふわふわに、少しでもぷる艶にすることは可能です！

という宣言の元、次も「目指せ赤ちゃん肌」を定期配信していきます♪

※記事の途中からベルマン化粧品のお話ではなくなってきていますね（笑）悪しからず。。。（恥）