「最近なんだか調子が悪い」その原因、水分不足かもしれません。
「昔はもっと元気だったのに…」
年齢を重ねるにつれて、疲れやすくなったり、頭がぼんやりする日が増えたと感じていませんか？
それ、もしかすると水分不足が関係しているかもしれません。
人の体は、年齢とともに「喉の渇き」を感じにくくなります。
でも、体の60％以上は水分でできているため、水が不足すると代謝が落ち、血流も滞り、頭痛や倦怠感につながるのです。
とはいえ、「水は味気ないからあまり飲まない」という方も多いですよね。
そんなときにおすすめしたいのが、フレーバードロップス。
お水にたった10滴加えるだけで、ほんのり甘いフレーバーウォーターに。
糖質ゼロ・カロリーゼロ・ステビア配合で、健康意識の高い方にも人気です。
実際に、これまで累計2万個以上売れているロングセラーです。
さらに、登山や外出時、頭が重いときなどに便利なのが酸素水オキシゲナイザー。
酸素充填率36倍で、深呼吸するようなすっきり感が広がります。
「なんとなく不調」は、水を変えるだけで改善することもあります。
味と楽しさをプラスして、毎日こまめに水分補給する習慣をつけてみてください。
体がすっきり軽くなると、気持ちまで前向きになれるかもしれませんよ。
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